Что приводит нас к неудовлетворённости жизнью? Одна мудрая цитата гласит, что счастье — это не цель, а путь. И хотя существует много умных выражений, мы не всегда в полной мере можем осознавать их истинное значение. Удовлетворённость жизнью нельзя достичь повторением фраз. Достижение чувства радости может стать тяжелой работой. Так что же мешает нам испытывать счастье и какие мыслительные процессы приводят нас к неудовлетворённости жизнью?

Жизнь

Несоответствие жизни нашим ожиданиям

Окончив школу, мы сразу рисуем себе картинку будущего, в которой находим высокооплачиваемую работу, любовь всей своей жизни, покупаем элитную квартиру с красивым видом и постоянно путешествуем. Но в реальности это происходит редко.

Впереди годы тяжелые работы. Ничего просто с неба не падает. Чтобы реализовать свою мечту, придётся наделать много ошибок, но это начало и совершенно нормальное явление. Нужно смотреть на первые неудачи не как на конец света, а как на урок и двигаться дальше. Спуская планку завышенных ожиданий, мы делаем нашу жизнь радостной и живём в удовольствие.

несоответствие жизни

Чувство обиды и ощущения себя жертвой

Мир не справедлив, все против меня, все рушится и нельзя найти понимание… Этот тип токсичного мышления, особенно не уверенных мужчин, ни к чему не приводит кроме депрессии, жалости к себе. Жертва жестокого мира, так можно описать это чувство. На самом деле есть много вещей, которые не поддаются контролю, но нельзя проходить мимо того, что уже есть. Свобода воли – одно из самых сильных человеческих качеств. Существуют вещи, которые можно изменить, исправить. Для этого нужно осознавать свою силу. Вместо обиды на весь мир лучше изменить то, что действительно можно сделать.

Чувство обиды

Жестокий внутренний критик

«Почему ты не худеешь, почему пропускаешь тренировку в зале, почему у тебя всегда глупая речь?» Если эти вопросы постоянно задаются в голове, то вероятно внутренний критик не дает покоя. За каждую малейшую ошибку он даст повод для упрёка. Это собственное субъективное восприятие, с реальностью оно не имеет ничего общего. Такое мышление приносит низкую самооценку, полное отсутствие уверенности в себе и неспособность увидеть свои сильные стороны и успехи.

внутренний критик

Нездоровые, вредные привычки

Алкоголь, курение, наркотики приносят временное облегчение, но в конце концов уничтожают организм. Чётко составленный план на пути к здоровому образу жизни поможет прекратить разрушать свое здоровье. Если это трудно сделать самостоятельно, то можно обратиться к специалисту.

вредные привычки

Сравнение с другими и отрицание собственной личности

У друга работа получше, машина подороже, жена красивее. Всегда найдётся кто-то, кто будет успешнее. Несомненно, таланты есть у каждого. Не потерять связь со своими внутренними ценностями, быть собой и перестать приспосабливаться к другим себя сделает тебя свободнее и счастливее.

Сравнение с другими

Чрезмерная озабоченность

Страх защищает нас от потенциально опасных ситуаций и дает возможность выжить. Однако, проблема возникает тогда, когда мы сами создаем искусственные страхи и у них мало реальных оснований. Тот факт, что начальник ругает нас за что-то, не означает автоматического увольнения. Даже первая ссора с девушкой не приведет к расставанию. Катастрофой всё не заканчивается.

Чрезмерная озабоченность

Бешеный образ жизни

Сейчас все происходит быстро и ни на что не хватает времени. Утро проводим в спешке, потому что вчера легли спать поздно и не выспались. В городе бесконечные пробки, а пять минут назад уже нужно было быть в офисе. Домой вечером приходим возмущенными и ничего не можем делать. Быстрая жизнь приносит с собой бесконечную нервозность и беспокойство, разрушаются отношения с друзьями, семьей и в конечном счёте с собой. Осознанность каждого мгновения пробуждает сознание и наполняет жизнь смыслом.

Человек — это создание из плоти и крови, наделённый разумом и душой, начните воспитывать чемпиона с рождения. Развиваясь физически, он может улучшить свое состояние и выглядеть красиво, изменив свое мышление на позитивное прийти к счастью и удовлетворённостью жизнью. Просто все требует времени, терпения, решимости.

Пожалуйста, оцените это