Технологии являются неотъемлемой частью нашей жизни, а компьютерные игры перестали развлечением для детей и гиков. Взрослые люди часто проводят за играми по нескольку часов в день. Часто на женских форумах звучат жалобы на то, что муж целыми сутками играет в компьютерные игры, мотивируя это усталостью на работе, желанием отвлечься и отдохнуть. В каких случаях надо бить тревогу, а в каких отнестись к своеобразному хобби супруга с пониманием?

компьютерные игры

Компьютерные игры – причина сор

Иногда бывает так, что мужчина тратит на игры строго определенное время (например, играет только на выходных или часик вечером). Такое поведение нельзя отнести к игровой зависимости, так как человек способен себя контролировать, заинтересован в развитии всех областей жизни. Но жена может быть все равно недовольна и медитация при панической атаке может быть временной, так как считает подобное времяпровождение глупым и бессмысленным. Она считает, что в это время муж-геймер мог бы помочь ей в домашних делах, поиграть с детьми или просто пообщаться с семьей.

Ссоры из-за компьютерные игр

Разрешить такую ситуацию можно только откровенными разговорами, взаимными уступками. Может, мужчине не нравятся долгие разговоры с подружками или ежевечерний просмотр слезливых сериалов? Лучший способ разрешить подобную проблему – это откровенный разговор, без переходов на личности, оскорблений и лишних эмоций.

Причины увлечения компьютерными играми

Не зря существует множество мемов на тему, что «первые 40 лет детства мужчины – самые тяжелые». А любимые игры большинства мальчишек – это войнушка, охота… Азарт сражений, погоня… Все это присутствует в компьютерных играх. Всего одно движение мышки или джойстика, и ты становишься великим воином, храбрым звездоплавателем или могучим колдуном. А, если ты в реальности – обычный офисный планктон, то с помощью игры можно поднять свое самомнение, излить в игре недовольство и лишнюю агрессию.

Молодые люди часто уходят в увлекательный мир компьютерной графики, спасаясь от проблем в реальной жизни. Им сложно менять свою жизнь, которая только вчера была легкой и понятной. К тому же молодой парень-геймер явление распространенное, так как многие хотят заниматься этим на профессиональном уровне, мечтая объединить хобби и работу. Профессиональные игроки активно участвуют в различных чемпионатах и соревнованиях, подходя к играм более разумно, чем их просто играющие сверстники.

Увлечение компьютерными играми

В более старшем возрасте, мужчины часто своими играми заменяет менее доступные или более агрессивные методы снятия стресса. В возрасте около сорока лет ко многим приходит кризис среднего возраста, когда у человека часто происходит переоценка жизненных ценностей. Человек оценивает свои достижения, сравнивает их с мечтами юношества, порой испытывая разочарование и чувство неудовлетворенности. Что, в свою очередь, ведет к увеличению психологического стресса, спрятаться от которого многие пытаются в игровом мире.

Игромания как зависимость

Не всегда регулярное зависание в игровом мире становится зависимостью. С 2022 года зависимость от видеоигр будет включена международный классификатор болезней (МКБ-11), наряду с алкоголизмом и наркоманией. Есть отдельные симптомы, которые могут указать на развитие игровой зависимости. Например, время игры и реакция на остальные внешние раздражители. У игромана его потребность в игре превышает все остальные (при тяжелой форме зависимости даже базовые) потребности. Если парень играет более 12 часов в сутки, пропускает работу без причины или вообще не работает, тратит большую часть денег на игровые примочки и артефакты, то можно говорить о развитии у него патологической зависимости от компьютерных игр. Человек с игровой зависимостью порою не осознает свои действия, действуя под влиянием сиюминутных потребностей и эмоций.

Психологи говорят, что для игромана важнее всего процесс игры, а не ее результат. Для него настоящая жизнь находится там, по другую сторону монитора, а реальность становится досадной помехой к счастливой жизни. Его привлекает игровой настрой в конкретный момент игры, который он пытается повторить снова и снова. Но организм человека не может постоянно вырабатывать «гормон счастья», получая прежний уровень эмоций. Поэтому для поддержания своего психологического комфорта игроману требуется увеличение «игровой дозы», поэтому он стремится играть все чаще и дольше. Также может увеличиваться и агрессивность игры, игрок выбирает все более яркие, динамичные игры с множеством вариаций развития событий. Если человек без своей игры испытывает дискомфорт, раздражение, тревогу, то зависимость, скорее всего, уже сформирована.

Игромания

Очень часто со временем обычная игра перестает удовлетворять человека. Тут в дело вступают более сильные «антидепрессанты», чаще всего это алкогольные напитки. За игрой мужчины просто не замечает количество употребленного алкоголя. Поэтому постепенно у него развивается вторая, более страшная, зависимость – алкоголизм. А сидячий образ жизни ведет к развитию множества заболеваний, особенно ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, неврологических проблем, нарушения осанки. Что также приводит к ухудшению уровня жизни и развитию дополнительного стресса, об этом пишут в книгах.

В таких случаях поможет только профессиональная помощь, так как тут задействованы не только психологические факторы, но и физиология самого человека. Для его лечения необходима не только помощь психотерапевта или психиатра, но и медикаментозное сопровождение. Большую роль в решении проблемы игромании играет ранняя диагностика и поддержка близких людей.

Решение проблемы

Проблему зависимости необходимо решать до того, как она сформируется в реальное заболевание. Особенно это важно в странах, где обращаться за профессиональной помощью не принято. Вести человека к психотерапевту, если он не готов принять его помощь, чаще всего бесполезное занятие. Ведь в этом случае очень важен контакт между пациентом и врачом, его желание исцелиться. Поэтому сначала его надо подготовить, помочь осознать наличие проблемы. А может нужно просто помочь ему найти смысл в реальной жизни, поддержать в решении жизненных проблем.

В первую очередь следует восстановить потерянную эмоциональную связь. Возможно, это потребует определенных усилий от жены и других родственников, но помощь близкому человеку стоит этих усилий. Ведь лучше купировать проблему на стадии ее зарождения, чем в будущем проходить сложный путь лечения. Чем глубже мужчина погружается в игровой мир, тем сложнее его будет оттуда извлечь.

Решение проблемы

Если парень постоянно играет в компьютерные игры вместо совместного времяпровождения, то имеет смысл попытаться разобраться в его интересах, попросить рассказать о его игре, какие там есть миры, артефакты. Многие мужчины будут рады поведать о своих достижениях, схватках и победах. Не стоит принижать значение его достижений, говоря, что парень задрот, неудачник или лентяй. Может даже стоит поиграть с ним вместе (если, конечно, имеется свободное время в достаточном количестве), что даст дополнительные точки соприкосновения и множество тем для бесед.

Для взрослого мужчины более значимым фактором может стать возможность проявить инициативу в домашних делах, отправиться на прогулку с детьми. Ведь очень часто мужчина заменяет значимостью в игровом мире отсутствие уважения и внимания со стороны окружающих в реальности. Конечно, ему лучше в выдуманном мире, где он могучий и уважаемый, чем дома, где ему не дано выбирать блюдо на ужин или домашний интерьер.

Для человека с любым типом зависимости очень важно быть состоявшимся в реальной жизни, иметь поддержку близких людей. Наличие взаимопонимания, качественного эмоционального контакта с окружающими людьми является первейшим залогом защиты психики человека от образования зависимости.

Пожалуйста, оцените это