Общество воспитывает человека так, чтобы он умел любить других людей вокруг себя. Осваивая этот навык, человек часто даже не задумывается, что не учится, а значит и не умеет любить самого себя. Взрослея, многие ожидают любви от других, хотя любовь к себе рождает внутреннее духовное спокойствие. Получить точный ответ на вопрос как полюбить себя психология поможет каждому, кто начнет думать на эту тему.

Любовь к себе

Тот, кого мы не любим

С детства человек находится в границах между любовью к людям и в ожидании любви других к себе. Необходимость любить близких, друзей, слышать и слушать их, жить для других считается нормой в обществе. А вот любовь к себе считается откровенным проявлением эгоизма и высокомерия, да и просто баловством.

Постоянно находясь в стремлении получать любовь или заслуживать ее, человек зарабатывает состояние тревоги, стресса, волнений, недовольства в отношении себя, при этом часто падает самооценка. Постоянно приходится совершать действия, направленные вовне себя и не связанные с собственными желаниями и интересами:

Люблю ли себя я
  • необходимость нравиться другим людям;
  • действовать, исходя из интересов другого человека;
  • откладывать свои мечты.

Неумение любить себя — это настоящий бич современного общества, когда в голове нет ни одной мысли о самом себе и ты не можешь перестать париться. Почему мы любим не себя, тратим свое время, решая задачи других людей, зависим от оценок, взращивая чувство неуверенности и зажатости. Мало кто знает, что значит полюбить себя и как в этом может помочь психология.

Почему так важно любить себя

Любовь к себе выражается в самоуважении, к своему телу, характеру, желаниям, мечтам. Как мужчине, как и женщине важно полюбить себя через ощущение своей личности в этом мире.

Ошибочно ставить условия для такой любви, считая, что любить себя можно только при достижении каких-либо результатов, устранив свои недостатки, при определенном весе, уровне заработной платы или на пике успеха.

Любовь к себе безусловна, спокойна. Только такая любовь рождает в человеке уверенность в своих поступках, делах, словах, появление вместе с этим счастливых минут. Любовь к себе рождает уважение ко времени, к своим занятиям.

Любовь к себе и ошибки

Любящий себя человек живет свою жизнь, не оглядываясь на мнения и оценки других людей, достигает своих целей, реализует свои мечты, создает свои правила и традиции, находясь в полной гармонии с собой и окружающим миром.

Важно! Эгоцентричное выпячивание своей персоны, пренебрежительное отношение к другим людям и рассказы исключительно о своей личности не являются признаками любви к себе.

Какие шаги необходимо сделать, чтобы полюбить себя

С чего начать и как полюбить себя? Самым первым делом принимают себя полностью таким, каким создала природа. Необходимо отсекать все мысли, которые направлены на какие-либо исправления без собственного желания, а только лишь по необходимости соответствия требованиям или предпочтениям общества:

  • форма носа, глаз;
  • фигура;
  • прическа в соответствии с требованиями моды;
  • модные гаджеты, обувь, поведение.

Противостоять в своем выборе обществу или миру непросто, для этого следует тренировать свою уверенность в себе. В процессе своих изменений можно использовать книги по психологии на тему как полюбить себя.

Второе, что важно понять, изучение самого себя приводит людей к интересным открытиям в своем характере, возможностях, способностях. Эти открытия делают женщину более уверенной в себе, например, при освоении умения водить автомобиль. Уверенный мужчина с удовольствием займется приготовлением еды, если ему это действительно интересно, и мнение общества не сможет помешать осуществить это действие. Новые умения способны поднять самооценку и доставить удовольствие.

Шаги для принятия себя

Третий важный момент заключается в том, что каждый на жизненном пути сталкивается со сложностями, неудачами и провалами. Важно при этом не устраивать личный разбор полетов, не унижать себя и быть уверенными, а проанализировать ситуацию, разработать пути обхода и продолжать добиваться своих целей и испытывать наслаждение, искать свой путь. Своими достоинствами и недостатками необходимо интересоваться.

Не следует выделять других людей как особенных, имеющих идеальные свойства или как более успешных. Каждый человек имеет особенность, стоит только присмотреться. Любая особенность может много значить для человека. Если ее игнорировать, а гнаться за достижениями других людей, значит не принимать себя и не любить, что в последствии создаст психологический дисбаланс, душевную дисгармонию, когда люди чувствуют неудачу и неудовлетворенность даже при внешнем успехе.

Единственный и неповторимый — это Я

Психология поможет узнать, как полюбить себя и свое тело. Любовь к себе — это уважение к своему телу, здоровью, потребностям организма, здоровому сну. Качество информационной еды также важно, как и питание для желудка. Мозгу необходимо работать, но делать это важно исходя из потребностей человека. Не стоит переживать, что не успеваете следить за политическими новостями, если больший интерес проявляете к истории и раскопкам.

Многие начинают сравнивать себя с другими людьми и заходят в этих сравнениях в тупик, порой, не достигая значимого смысла. Неуверенность и страх рождаются именно в процессе сравнения себя с другими людьми. Наиболее частыми сравнениями характеризуется женская психология, что объясняется высокой конкурентностью среди слабого пола.

Я люблю себя

Пытаясь быть другими людьми, часто забывают о себе, о своих воплощениях, не учитывают своих достоинств. Успех других людей многие пытаются повторить, выбирая похожую работу. Через некоторое время такая работа становится нелюбимой. Но стоит только узнать, как полюбить себя и повысить свою самооценку, как работа начинает приносить радость, ведь она выбрана исходя из личных предпочтений, а не по велению общества.

Сравнивать себя возможно только с точки зрения личностного роста, то есть свои вчерашние достижения сравнивать с сегодняшними. Психология, как наука, обладает мощными инструментами для личных корректировок и роста.

Безграничные возможности

Любовь к себе уничтожает любые границы, которые человек выстраивает, находясь в зависимости от других или от общественных традиций. Запрещая другим людям что-либо делать, человек и сам будет избегать этого дела, хотя именно здесь может открыться его талант. Следует избегать запретов, как в свой адрес, так и в адрес других людей.

На вопрос, как полюбить себя психология, знает ответ. Путь этот не простой, но результатом станут уверенность, спокойствие, умение наслаждаться и открытость миру.

Пожалуйста, оцените это