Датчане были признаны самыми счастливыми людьми в Европе. Это удивительно, ведь поводов для радости у них не больше, чем у других народов. Они сталкиваются с теми же проблемами, что и остальные европейцы. Чего стоят только плохие климатические условия и нестабильная экономическая обстановка в стране. Как же им удается сохранять положительный настрой? Оказывается, все дело в философии Хюгге. Живя по ее правилам, датчанам удается сохранять мир и покой в душе. На чем философия основывается и как достигнуть желаемого умиротворения?

Понятие и главные особенности Хюгге

Скандинавская философия приобретает широкую известность. Жители европейских стран поглощены этим новомодным веянием. О пользе и практичности Хюгге были написаны десятки книг и статей. В русском языке нет устоявшегося аналога этого слова. Существует несколько вариантов перевода. Одни исследователи интерпретируют «Хюггё», как «уютная близость», другие, как «умение находить счастье в мелочах». И в первом, и во втором определении есть немалая доля правды.

особенности Хюгге

Философию Хюгге можно трактовать, как особое состояние души, чувство покоя и безопасности. Его активно преподают в одном из колледжей Великобритании. Это учение о счастье, о стремлении стать лучше. Быть довольными своей повседневной жизнью и замечать простые радости, наслаждаться каждым прожитым моментом. Важно создать правильную атмосферу вокруг себя вне зависимости от того, какая погода и какое время года за окном.

Способы познания и достижения философии Хюгге

Философия Хюгге – это непросто игры, как распознать счастье. Это продуманная концепция. В первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни, привычки и устремления. Философия Хюгге призывает начать с себя. Только так можно познать все прелести этого учения и стать по-настоящему счастливым.

философия Хюгге

Вот некоторые секреты правильной жизни в стиле хюгге:

  1. Замечайте маленькие радости и наслаждайтесь простыми вещами. Смех ребенка, красивый закат, чтение книги, общение в кругу друзей – все это доставляет радость и умиротворение. Важно научиться ценить эти мгновения и бережно хранить в памяти. Истина и покой в простых мелочах. Никакие материальные блага не могут заменить душевного общения и взаимопонимания. Согласно философии Хюгге, хвастовство своим достатком – признак дурного тона и вкуса. Поэтому такого поведения лучше избегать.
  2. Улучшайте свои кулинарные способности. Научитесь печь вкусные пироги, делать горячий шоколад или готовить аппетитное рагу. Хюггешная философия побуждает находить удовольствие непосредственно в процессе приготовления. Согласно Хюгге, нужно любить себя и баловать разнообразными вкусными угощениями. Именно по этим правилам и живут самые счастливые европейцы, нарушая иногда основы правильного питания.
  3. Пересмотрите свой образ жизни. Датчане любят побаловать себя вкусной едой, но и о спорте тоже не забывают. Они не изнуряют себя тренировками в зале, однако много времени проводят на свежем воздухе, совершают прогулки по горам и активно катаются на велосипедах. Жизнь в движении положительно сказывается не только на физическом здоровье, но и улучшает эмоциональное состояние, позволяет почувствовать себя более свободным и радостным. Поэтому, тем, кто хочет жить по принципам этой философии, необходимо уделять достаточно времени спорту.
  4. Чаще общайтесь с друзьями и родными. Еще один секрет датского стиля. Согласно проведенным исследованиям, уровень счастья во многом зависит от социальных отношений. Еженедельные встречи с близкими людьми в теплых домашних условиях, где есть во что вечером поиграть, помогут расслабиться и ощутить подлинную радость, почувствовать себя самим собой, ощутить тот самый мир и покой в душе. Дружелюбное и живое общение в непринужденной обстановке, чай по вечерам будет способствовать выработке гормонов счастья. О гаджетах и социальных сетях в этот момент лучше забыть.
  5. Будьте готовы вовремя остановиться. Стиль Хюгге призывает не только учиться наслаждаться моментом и баловать себя, но и быть способным растягивать удовольствие, своевременно суметь себе сказать «стоп». Это не всегда легко, особенно, когда речь идет о любом сериале или обожаемой сладости. Но развив такой навык, эту способность знать чувства меры, человек сможет по-настоящему радоваться даже таким простым вещам и самое главное – ценить их.
  6. Будьте заняты любимым делом. Hygge секрет датского счастья учит правильно расставлять жизненные приоритеты. Это еще один полезный навык, который можно развить, следуя философии. Работа и семейные отношения играют ключевую роль. И все же не стоит забывать о себе, о своем саморазвитии. Рекомендуют найти занятие по душе. Это может быть все, что угодно, в том числе и вязание, флористика, рисование, игра на музыкальном инструменте, фотографирование. Занятие любим делом поднимет настроение, доставит много удовольствия, а также позволит почувствовать себя нужным и значимым в этом мире. Отличный способ побыть наедине с самим собой. Это один из примеров, подтверждающих, что «счастье в мелочах».

Саморазвитие, отношение с семьёй и собственные приоритеты – одни из главных областей в жизни, которые, согласно философии Хюгге, могут сделать человека по-настоящему счастливым. Но есть еще две особенности, заслуживающие внимания. Это дом и интерьер, одежда.

Одежда и интерьер в философии Хюгге

«Ношение одежды не должно вызывать дискомфорт». Это главное правило датской моды. Одежда должна быть элегантной лаконичной, но в то же время уютной и приятной на ощупь. Стиль Хюгге не рекомендует загонять себя в какие-то определенные рамки. Туфли советуют заменить на кроссовки, обтягивающие курточку на свободное пальто, а короткий свитер на длинный кардиган. Хьюго призывает не гнаться за модой, а прислушиваться к собственным пристрастиям и потребностям. Датчане хотят чувствовать себя уютно на свежем воздухе в любое время года. Поэтому, когда холодно, одеваются потеплее. Хорошо, если ношение одежды приносит радость.

В переменах нуждается и собственный дом. Датчане ярые сторонники простоты и минимализма. В интерьере преобладают светлые и спокойные оттенки. Предпочтительно мягкое освящение. Элементы декора не должны быть кричащими и броскими. Все, кто хочет жить по философии Хюгге, призываются украшать свои дома маленькими и изысканными деталями. Например, фарфоровыми фигурками, книгами, картинами, подушками, керамической посудой. Без вязаных пледов также не обходятся.

интерьер в философии Хюгге

Все эти мелочи создают максимальный уют и комфорт в доме. Особенно ценны изделия, изготовленные собственными руками. Они занимают почетное место в доме каждого датчанина. Квартира может быть обставлена недорого, но с чувством вкуса.

Философия счастья Хюгге – самая простая и понятная концепция осознанной жизни. Научиться жить по Хьюгге под силу каждому человеку, вне зависимости от возраста и социального положения. Может быть поэтому ее популярность так стремительно растёт вверх? Все, что нужно – приложить немного усилий и предпринять определенные изменения, чтобы быть в уюте. Результат стоит того.

Пожалуйста, оцените это